おうち時間を楽しく健康的に！
オンライン訪問看護・介護相談サービス
〜ZoomやLINEビデオ通話で、気軽に看護師や各種専門家とおしゃべりや体を動かしたり、気分転換でリフレッシュしませんか？〜
新型コロナウイルスの影響で、外出や通院が怖くなってしまった方へ
最近体調はいかがですか。
家に篭りがちで、体を動かしたり会話する機会も減り、気持ちや体が重くなっていませんか。
食欲が落ちたり、夜も眠れなかったり、生活リズムが乱れたりしていませんか。
体で気になる事があり、誰かに相談したいと思っていませんか。
看護師や各種専門家に気軽に体や心の事を話してみて下さい。
一緒に体調や体力に合わせて体を動かしたり、おしゃべりして気分転換をしましょう！
つききりでケアされているご家族様へ
新型コロナウイルスの影響で看護や介護の負担が増え、しんどくなってはいませんか。
自分だけのリフレッシュタイムや、ちょっとした外出等で気分転換の時間を持つことが出来ていますか。
在宅におけるケア・介護に関するお悩み、些細な事でも構いません。
看護師や各種専門家に相談してみませんか。
話そう・笑おう・動こう！
誰かと話すことで、心が軽くなったり、笑う事で自然免疫力が高まります。
一緒にウイルスを寄せ付けない体づくりをしましょう。
また、定期的な運動習慣をつくることで、筋力の衰えによる転倒や怪我を予防したり
体力アップ、血行促進、食欲低下や排泄トラブルの改善、睡眠の質の向上等、生活リズムの調整につながります。
ご自宅にいながらおしゃべり、体操ができます
こんな事ができます
①ZoomやLINEビデオ通話を使って、ご自宅で健康相談やいっしょに体操
体調・最近のご様子をお伺いしながら気分転換のおしゃべりをしたり
体調、体力に合わせて体を動かしたり、筋力低下を予防する体操を一緒に行います。
もし、ご自宅に体温計、自動血圧計があり、ご本人やご家族様にて測定可能でしたらご用意下さい。
体調や症状、ご相談内容に応じて、かかりつけ医や近医への受診をお勧めするする場合がございます。
②介護、療養に関する不安やお困りごとのアドバイス
ご自宅で看護、介護する中で『こんな時どうしたらいい？』のアドバイスを行います。
お気軽にご相談下さい。
③お家にいながらリフレッシュ＆ストレス解消
お家にいながらも、心と体の健康を保つために、一緒にリフレッシュ＆ストレス発散しませんか？
お家にいながら、体と心にいい学びのレッスンも受けることができます。
④ご家族様に代わってのお見守り
つききりで看護・介護されている方のリフレッシュタイムやお買い物等の
ちょっとした外出の間、オンラインにてご家族様のお話相手
ご様子をみさせていただくことも可能です。
※ご家族様不在の間、対象者様が利用できる、PCやiPad、スマートフォンなどが必要です
ご家族様が外出先からでもやりとりを視聴出来たり
何かあればすぐスタッフよりご家族様へご連絡をさせていただくことが可能です。
お申し込みの流れ
①下記より、つながりたい専門家をお選びいただき、ご希望の日時をご連絡下さい
②24時間以内にお返事いたします
（24時間経っても来ない場合は、フリーダイヤルよりご連絡をお願いします）
③ZoomのURLをお送りします
④当日、お時間になりましたらURLをクリックして開始
⑤LINEビデオ通話の場合は、お時間になりましたらこちらよりご連絡させていただきます
オンライン訪問ナース・見守りサービス
看護師と気軽におしゃべりしませんか？
体や心のことを相談したり、体調チェックをして一緒に体操や歌でリフレッシュしませんか？
金野 ゆい
オンライン・見守り保育士
お子様の入院付き添いのお母様のご用事の間
お子様のお相手、見守りをいたします
絵本の読み聞かせや歌遊び、簡単な知育活動を
毎月テーマを決めて取り組みます。オンライン保育終了後、お子様のご様子をメールにて送信いたします。
30分 ￥500
（推奨30分〜1時間 最長2時間まで）
吉田 裕美子
オンライン・ナース
JICA海外協力隊のナースとしてラオスで活動しています。（一時帰国中）
おしゃべりや体操を一緒にしませんか？
介護相談・見守りサービスもいたします。
60分 ¥2700〜
岡田 京子
オンライン・スピーチセラピスト
発達障害についてご相談承ります。
ご要望に応じたテーマでセミナーも開催いたします。
60分 ¥3000
介護相談・カウンセリング
介護やコロナで受けたのストレス・お困りごとを相談してみませんか？
日好 清子
オンライン・ケアマネジャー
＆介護相談
在宅介護におけるお悩み相談
『こんな時どこに相談すればいい？』にお答えします。
お問い合わせ：kiyo1104hi@gmail.com
60分 ¥3000
大瀧 由起
ナース×カウンセラー×コーチ
コロナで気持ちがしんどくなってしまった医療従事者・介護に携わる全ての方・それ以外の方々のカウンセリングをいたします。
お問い合わせ：Serranast2020＠gmail.com
60分￥3000
お家でリフレッシュしませんか
気分をリフレッシュして、いつまでもイキイキと
中山 利加
オンライン・カラー講師
色を使って現状を上向きにするレッスン
色彩カードを使って今のご自身の心理や感情を知ることに役立ちます。
好きな色、苦手な色、優しい気持ちになれる色など、色に抱くイメージを使って更に前に進める気持ちになるレッスンです。
60分 ￥3000
根木 圭子
オンライン・ヨガ講師
コリ解消ヨガ・リラックスヨガ・イスヨガ
はじめての瞑想
自分で自分を癒せるもの、健康にできるものを
伝えたい、という思いでヨガや瞑想をお伝えしています。
個別レッスン 60分 ¥ 2000
3名様以上グループレッスン価格 60分 ￥5000
日好 清子
オンライン・ヨガインストラクター
顔ヨガ・椅子ヨガ・顔と椅子のコラボヨガ
マスクの下で緩んだお顔の表情筋と身体をほぐして鍛えて、自然な笑顔を取り戻しましょう。マンツーマンレッスンから4人までのグループレッスンがあります。30分レッスンもあります。
60分 ¥2750 〜
オンラインで学ぼう
吉田 裕美子
オンライン・国際交流ナース講師
JICA海外協力隊のナースとしてラオスで活動しています。（一時帰国中）海外でのナースとしての働き方、生活など、ご興味ある方にお教えします。
60分 ¥1000
阿部 ふみ
心をつなぐお手紙人形講師
お手紙人形の作り方オンライン教室
阪神淡路大震災時より、多くの方の心の癒しになったお人形手紙はその後各地で子どもからご高齢の方まで幅広く癒しの人形として作成されました。コロナ禍で人との会話や関わりが減った今再び多くの方々の心を癒してくれる事と思います。
60分￥3000
オンライン講習料および材料費５体分込
うぐ森 まる美
オンライン・Zoom講師
Zoomで講師をしたい方の講座
ZOOMを使って講師がしたいけど、どうしたらいいのかわからない、不安だと思われる方も多いと思います。そこで、初心者向けのZOOMを使って講師をされたい方向けに、はじめの第一歩をお手伝いします。
60分￥3000
お問い合わせ先：pcwill2010@gmail.com
根木 圭子
オンライン・うんちティチャー
こどもからシニアまで
腸活講座・うんち教室
”腸は健康のかなめ”ということで、あらゆる世代に腸や健康にまつわる講座を開催しています。体質改善として、大人向けに腸活やファスティングセミナーの開催、また子供や親子向けにうんち教室を開催しています。うんち教室では、ヨガ講師でもあるうんち先生が快便のためのヨガも内容に盛り込まれていて、とっても楽しく学べます🎶
